中醫將高血壓歸為“眩暈”“頭痛”范疇，認為其核心病機為肝陽上亢、痰濕內阻、氣血不足等。治療需結合舌脈象與癥狀特點，精準選擇方劑與藥物。
肝陽上亢型：表現為頭暈目赤、煩躁易怒，常用天麻鉤藤顆粒，含天麻、鉤藤、石決明等成分，可平肝潛陽、清熱熄風。若伴失眠多夢，可加用酸棗仁、夜交藤。
痰濕內阻型：以胸悶痰多、頭重如裹為特征，選用半夏白術天麻湯加減，含半夏、白術、茯苓等，可化痰祛濕、健脾和胃。痰熱明顯者，可配伍牛黃降壓丸，含人工牛黃、珍珠層粉，具有清熱化痰之效。
氣血不足型：常見面色蒼白、乏力心悸，歸脾丸為首選，含黃芪、黨參、當歸等，可補益氣血、安神定志。若伴腰膝酸軟，可加用杜仲、枸杞子。
肝腎陰虛型：表現為腰膝酸軟、五心煩熱，杞菊地黃丸為經典方劑，含枸杞、菊花、熟地黃等，可滋補肝腎、養陰明目。
用藥原則：中藥需由中醫師根據體質與證型開具處方，避免自行用藥。療程通常為1-3個月，期間需定期監測血壓與肝腎功能。
針灸通過刺激特定穴位，調節自主神經功能與血管張力，對早期高血壓效果顯著。
常用穴位：
操作規范：由專業醫師操作，每周治療2-3次，每次留針20分鐘，10次為一療程。實證用瀉法（如快速捻轉），虛證用補法（如緩慢捻轉）。耳穴壓豆可輔助治療，選取降壓溝、神門等耳穴，用王不留行籽貼壓，每日按壓數次。
注意事項：孕婦、出血體質者慎用針灸；急性血壓升高時禁止自行針灸。
推拿通過手法刺激經絡穴位，改善局部血液循環，緩解高血壓癥狀。
常用手法：
操作要點：每日早晚各進行10-15分鐘按摩，力度適中，避免暴力操作。合并心腦血管疾病者慎用頸部旋轉手法。
中醫強調“藥食同源”，通過飲食調節可輔助降壓。
推薦食材：
飲食原則：
傳統運動如八段錦、太極拳，通過調息導引與肢體運動，調節自主神經功能，穩定血壓。
推薦運動：
運動禁忌：
中醫調理高血壓需建立長期健康管理計劃，保持規律作息，避免熬夜與過度勞累。情志調節尤為重要，可通過冥想、音樂療法疏解壓力。治療期間應定期監測血壓，記錄變化曲線。若血壓持續超過160/100mmHg或出現視物模糊、劇烈頭痛等癥狀，應及時就醫調整治療方案，不可單純依賴中醫手段。
中醫調理高血壓強調整體觀與個體化，通過五大方法的綜合應用，可有效控制血壓、改善癥狀、提高生活質量。然而，高血壓為終身性疾病，需在專業中醫師指導下長期管理，中西醫結合治療往往能取得更佳效果。
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